Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3893 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 220.83g | Carbs: 525.02g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Burro di Arachidi, Latte Scremato, Caffè Zuccherato, ProAction Avena Pancake, Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Tofu, Spinaci, Auchan Rape Rosse, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Hengstenberg Crauti Rossi con Mele , Combino Fusilli di Mais e Riso senza Glutine , Polenta, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Grissini Semplici, Pane Bianco, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Other: Pesca, Galbusera Magretti I Leggeri con Gocce di Cioccolato , Be Kind Peanut Butter Dark Chocolate. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enricocortese97's Weight History
|