Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 67.51g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Halls Леденцы, Абрикос, Шарлотка, Обычные Блины, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Терафлю Терафлю , Клубника, Абрикос, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Винегрет, Prime Star Рис с Овощами по-Тайски. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|