Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
62 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 68.76g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Грильяж, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|