Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
53 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 81.71g | Carbs: 79.49g.
Breakfast: Ярче Пломбир с Шоколадной Крошкой. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 10%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Сливочный, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Творожная запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|