Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 85.94g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Никитин Арахис, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Евроопт Нектарин, Красное Яблоко, Киви, Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Холодник. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|