Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
417 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 16.44g | Carbs: 55.07g.
Breakfast: Милти Каша Рисовая с Соусом из Чёрной Смородины и Кедровыми Орешками. Lunch: Милти Борщ с Говядиной. Dinner: Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|