Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 70.61g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шпинат, Руккола, Куриная Грудка, Гречка с Грибами. Dinner: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Арла Сыр Натура Сливочный, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Салат Крабовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|