Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2779 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 102.81g | Carbs: 377.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Смак Лаваш Армянский, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Сладкоежка Повидло Яблочное, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Самсон Фарш Домашний Нежирный, Сметана 15%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Кировский Молоко 3,2%, Кабачки. Lunch: Кальве Томатный Кетчуп, Сметана 15%, Макароны Отварные, Царицыно Колбаса Полукопченая, ВкусВилл Котлета Домашняя, Кировский Батон Подмосковный Новый, Агротек Колбаса Вареная Куриная , Сладиал Крекер Классический, Кухмастер Печенье. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение . Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|