Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 105.55g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бегемотик Бонди Гематоген. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|