Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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78.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 131.72g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Vital Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Dinner: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Zucchine Grigliate, Pane tipo Rosetta, Pesce Spada. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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