Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 19.0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 117.55g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Квилли Милли Йогурт Персиковый, Клубника, Киви, Банан, Вареное Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Увелка Гречка в Пакетиках, Экоптица Грудка без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Муравейник, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|