Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 67.72g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Алые Паруса Плов Узбекский. Lunch: Сливочное Масло, Бутерброд с Красной Рыбой. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Киви, Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Верес Икра Баклажанная. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdeeva-y's Weight History
|