Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 126.79g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сыр, Пшеничная Каша. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|