Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 103.46g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Брусника Булочка Зерновая , Абрикос, Магнит Слива, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Брокколи, Цукини, Олейна Подсолнечное Масло , Братья Караваевы Щучьи Котлеты, Курага, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Грецкие Орехи, Братья Караваевы Оладьи из Печени. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trampapa7's Weight History
|