|
начнем всё сначала
|
73.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 47.13g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Русский Продукт Геркулес Монастырский, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Lunch: Побеги, Побеги, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Яйцо Всмятку, Евроопт Банан, Ляховичок Творог 9%, Complimilk Сметана 20%. Snacks/Other: Рошен Конфеты Шоколадные с Вишневым Ликером, Евроопт Банан, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|