Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 74.50g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Вкусвилл Торт Малиновый Муссовый, Mealspro Яблочная Клетчатка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Большая Кружка Сливки 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Папа Может Сосиски Сочные. Dinner: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Творог 5%. Snacks/Other: Orion Чокопай Малина, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|