Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 50.56g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Котлета Рыбная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya.asya_'s Weight History
|