Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
46 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 65.97g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Хлеб Зерновой, Ветчина Куриная, Grow Food Яичный Скрэмбл, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Алтай Эко Продукт Экобатончик с Шоколадом на Меду Ореховый, Вода (в Бутылке). Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Кухня на Районе Лимонно-Маковые Панкейки с Шоколадным Соусом , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Dinner: Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль , Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
|
869 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|