Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 78.62g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well , Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Творожная Запеканка с Клубникой без Сахара , ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Глобус Скумбрия г/К, Яйцо (Целое), ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, Вода (в Бутылке). Lunch: Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды , Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Молочный Знак Ряженка, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel . Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Жокей Кофе Молотый, Абрикос, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
872 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|