Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 164.69g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Iberica Оливки без Косточки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Останкино Эскалоп Свиной, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|