|
Ура!Отвес еще 600 гр. Думаю,что вечером пойду обновлю кроссы на пробежке.
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
1182 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 92.84g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Кокоса. Lunch: Красный Лук, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красные Помидоры, Говядина Лопатка. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Зефир. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Cooking - 10 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю! Я б тоже побегала, но у нас сугробы по колено, а то и выше:)
22 Feb 15 by member: НоваяЦель
|
Спасибо! :) А ты видимо не в Москве живешь,раз сугробы?:)
22 Feb 15 by member: vergusha
|
Далеко не в Москве:) в Воркуте:)
22 Feb 15 by member: НоваяЦель
|
22 Feb 15 by member: vergusha
|
Я сейчас прогулялась до магазина, а у нас, как оказалось,тоже особо не побегаешь. Слякоть,вода и везде эти реагенты. Жалко кроссовки убивать в такую погоду. Лучше силовые поделаю.
22 Feb 15 by member: vergusha
|
Ну да, не близко:))) да и летом особо не побегаешь:))) а я аж горю желанием:) буду в подъезде по этажам туда-сюда:D
22 Feb 15 by member: НоваяЦель
|
Кстати, очень эффективно бегать по лестницами вверх-вниз! :D Но надо следить за самочувствием обязательно.
22 Feb 15 by member: vergusha
|
22 Feb 15 by member: НоваяЦель
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vergusha's Weight History
|