Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 112.18g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Грудка Индейки, Свежий Ряд Сыр Костромской, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Личи, Свинина Запеченая, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Самогон, Barilla Макароны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|