Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 79.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 75.27g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Активиа Йогурт с Ананасом, Sante Crunchy, Голубика, Клубника. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас, Сыр Эдам, Philadelphia Philadelphia Mousse, Galleti Хлібці Житні, Кабачки Жареные, Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: Сильпо Авокадо Хаас, Norven Сьомга Слабосолена, Philadelphia Mousse, Galleti Хлібці Житні. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Ананасом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stan1150's Weight History
|