Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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128.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 26.43g | Prot: 77.24g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Doce Uva Uva Verde, Ovo (Inteiro). Lunch: Hortifruti Mexerica, Alcatra Grelhada, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde. Dinner: Hortifruti Mexerica, In Natura Tomate, Hortifruti Pepino, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Padaria Pão Francês, Hortifruti Mexerica, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Jaque_Almeida's Weight History
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