Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 51.70g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Олейна Масло Растительное , Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Белая Дача Рукола, Помидоры, Помидоры. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9135308667irina's Weight History
|