Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 26.38g | Carbs: 71.33g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Лунское Море Крем Кальмар, Nut N Go Миндальный Батончик, Лунское Море Крем Кальмар, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|