Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 100.20g | Carbs: 196.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Стародворские Пельмени Пельмени Сочные, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Зеленый Лук, Помидоры, Сметана 15%. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Тыква, Кировский Молоко 3,2%. Dinner: Олейна Масло Растительное , Гарнец Крахмал Картофельный, Mivimex Соус Терияки, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Snaq Fabriq Snaq Well, Клубника, Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|