Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 131.52g | Carbs: 55.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе Вареное, NL International DrainEffect Green, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай с Лимоном, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, NL International Омега-3, NL International DrainEffect Green. Dinner: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Семенишна Молоко 2,5%. Snacks/Other: Травяной Чай, Светлое Пиво, Глобус Тунец Филе Копченый, Редис, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Козяева's Weight History
|