Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 64.84g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Творожная Шарлотка, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Рома Хлеб Бородинский. Lunch: Черешня Черешня, Flora Жимолость , Helios Соус Наполітана, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Рома Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|