Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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71.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2621 kcal
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Fat: 55.84g | Prot: 184.51g | Carbs: 330.91g.
Breakfast: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Solevita Succo d'arancia, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lunch: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, La Molisana Penne Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Olio d'oliva. Snacks/Other: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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