Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 170.99g | Carbs: 72.96g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зелёное Сыр Сливочный, Шампиньоны. Lunch: Milky Way Конфета, Птицефабрика Зеленецкая Филе Малое, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), B&B Озорная Пчёлка, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Milky Way Конфета. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|