Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 88.85g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Каждый День Булочка с Кунжутом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Увелка Гречневые Хлопья, Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Творожные Вафли без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Рахат Тёмный Шоколад 80%, DopDrops Shoko Dark Nuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|