Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 79.05g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Ермолино Пицца "Маргарита", Сахар, Кофе с Молоком, Президент Сыр Творожный, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Плов. Dinner: Жареное Яйцо, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Other: Черешня, Olimp Sport Nutrition Протеин . more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdeeva-y's Weight History
|