Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 127.30g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Vitok Фруктовая Конфета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Магнит Яйцо Варёное , Хлеб Цельнозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Черешня, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кабачки Тушеные, Салат Зимний. Dinner: Картофельное Пюре на Воде, Куриное Филе. Snacks/Other: Сырная Долина Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|