Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 98.28g | Carbs: 256.50g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Port Salut, Wasa Original Crisp, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Sen Soy Teriyaki Sauce With Sesame, Сухие Цельные Семена Кунжута, Eco Лента Рис Басмати Shanti. Dinner: Уже Готово Рагу Овощное, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные, ВкусВилл Мини-Морковь, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|