Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 47.82g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Turşu, Domatesler. Lunch: Patates Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası. Dinner: Dana Eti, Bulgur (Pişmiş), Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Lokum. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|