Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 132.17g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арла Сыр Натура Сливочный, Эконива Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Эконива Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Здоровое Меню Суворовская Каша. Lunch: Олейна Масло Растительное , Ряба Майонез, Яйцо Куриное, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Руккола, Булгур (Вареный), Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Редис, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Ряба Майонез. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%, Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|