Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 81.49g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Тортилья, Брест Литовск Сыр Монастырский, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Черная Смородина. Lunch: Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Грабли Свекольник. Dinner: Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Сметана , Томатная Паста. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Weight History
|