Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3184 kcal
|
Fat: 156.20g | Prot: 142.37g | Carbs: 302.63g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Окрошка на Кефире. Dinner: Coca-Cola Кола, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Домашний Вкус Холодец Домашний, Дудник Торт Наполеон. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|