Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3539 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 219.19g | Carbs: 551.52g.
Breakfast: Mrożone Truskawki, WK Nutrition Dobre Whey Milky Whey, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Awokado. Lunch: Jabłko, Gruszki, Zmiany Zmiany Sztanga, Milbona Skyr Natural. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Tuna in Brine, Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pan Brokuł's Weight History
|