Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 183.69g | Carbs: 199.43g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Запеканка Творожная с Тыквой СП. Lunch: Черешня, Огурец, Куриное Филе. Dinner: Клубника, Черешня, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Абрикос. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|