Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1068 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 90.47g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ニッポンハム ロースハム, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, mct oil. Dinner: 冷や奴, ブロッコリー, サケ, わかめ, 酢, タコ, 調理したなす, きんぴらごぼう, ブロッコリ, 白米 （調理済み）. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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