|
люди скажите как начать восстановление, а то я вообще не знаю как жить дальше..
|
38.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
380 kcal
|
Fat: 8.72g | Prot: 21.88g | Carbs: 49.83g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Манго. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко. Dinner: Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
вообще стоит начинать не с еды, а с отношения к себе. стоит поговорить с самим собой, стоит понять, что каждый человек красив по своему, самое главное для ремессии - желание в нее выйти, без собственного желания никто не поможет, увы( так же набор веса в ремессии практически обязательная часть, в основном даже если этого не хочется - это произойдет, но тем не менее вы останетесь все так же чудесны! будет трудно отучиться от привычки видеть вместо еды цифры допустим, но стоит чуть чуть себя пересилить и все пойдет на другой лад
19 Jun 23 by member: hghghghw
|
hghghghw, спасибо за новую для меня информацию, буду стараться потихоньку наладить беды с бошкой:D
19 Jun 23 by member: honreey(168)
|
19 Jun 23 by member: hghghghw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honreey(168)'s Weight History
|