Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2565 kcal
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Fat: 57.00g | Prot: 143.40g | Carbs: 372.14g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Sansepolcro Granfetta con Farina Integrale, Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%. Lunch: Couscous, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Cerealitalia Corn Flakes, Esselunga Mandorle Sgusciate, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Consilia Yogurt Greco, Banana, Mela. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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