Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 114.38g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Бахрома Пахлава, Бкк Чак-Чак, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Чай, Сметана , Язык Говяжий Отварной, Бахрома Пахлава, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Манты. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Черешня. Snacks/Other: Чай, Магнит Помидоры Черри, Курица Гриль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga это я's Weight History
|