|
Mijn motivatie knop zat hartstikke vastgeroest de laatste maanden De knop wil maar niet om. Begin nu maar weer met alles noteren
|
103 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 41.80g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Heinz Sandwichspread Komkommer, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Koffie. Lunch: Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Thee. Dinner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Spaghetti . Snacks/Other: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, AH Snoeptomaatjes, Mandarijn. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madele58's Weight History
|