Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2781 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 169.89g | Carbs: 400.00g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Curau Liliane, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Xilitol, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Manteiga de Amendoim, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Inglesa Assada, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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