Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 92.33g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Тёмный с Сухофруктами, Азбука Вкуса Сёмга Малосоленая Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Полезные Продукты Сырники, Виктория Овощное Соте, Котлета Куриная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Тёмный с Сухофруктами. Snacks/Other: Апельсин, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе с Молоком. more...
|
|
3269 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paris7771's Weight History
|