Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 84.82g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Чай, Льняное Масло, Мед Мед, Яичный Омлет, Тамара Творог 7%, Точка G Шашлык из Куриного Бедра. Lunch: Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Artfood Тушенка , Абрикосы, Черешня Черешня, Арбуз Арбуз. Dinner: Овашной Шашлык Овашной Шашлык, Шашлык Шашлык Из Свинины, Нут (Вареный), Огурцы Огурцы, Помидоры, Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Светлое Пиво, Салат Капуста Салат Капуста . Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Ореховичи Фундук Петрович. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|