Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
518 kcal
|
Fat: 18.47g | Prot: 20.67g | Carbs: 68.51g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний. Lunch: Яблоко Голден. Dinner: Салат Айсберг, Фарш с Овощами, Рис Вареный, Trata Салат З Кіноа І Копченим Тунцем. Snacks/Other: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Рис Вареный, EVA Тунець У Власному Соку, Фарш с Овощами, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Кросс - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Treadmill - 46 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Lukashevych's Weight History
|